Juegos de autoestima

Juegos de autoestima son grandes porque burlan aumento autoestima. Algunas personas piensan que trabajar en tu autoestima va a ser tedioso, lento y difícil. Esto está mal. Aumentar tu autoestima es mucho más efectivo cuando te diviertes. Si tu autoestima ejercicios te hace feliz tienes que hacerlas una y otra vez. Tu autoestima va a subir a una velocidad muy alta.

Juegos de autoestima no tienen que ser complicado. Básicamente, cualquier actividad que te hace sentir bien contigo mismo y que es divertido es un juego de autoestima. Simple es a veces más. Por ejemplo, cuando construí el juego para la autoestima que estoy vendiendo en mi sitio web, simplemente recoge una serie de ejercicios de autoestima o actividades basan en mi libro la caja de herramientas de autoestima y entonces les escribieron en tarjetas pequeñas. Como sabe usted que las actividades de autoestima que se incluyen en el juego son efectivas, pueden hacer cualquier clase de juego.

Cuando pienso acerca de uno mismo-autoestima-levantar juegos, creo que cerca de dos clases diferentes. La primera clase es un clásico juego de mesa o juego de cartas o cualquier otro tipo de juego que jugar sentado alrededor de una mesa. El otro tipo es un juego que jugar mientras se mueve alrededor o sin objetos (como una tarjeta o tarjetas). Ambas clases son buenas. El juego que he creado se compone de cartas que se coloca sobre una mesa en cualquier orden. Luego utiliza un dado para mover desde el inicio a meta. La primera persona en llegar a meta, obviamente gana. Para cada tarjeta que usted tierra en tienes que seguir las instrucciones de ese especifico. La mayoría de las tarjetas tienen diversión ejercicios de autoestima en ellos, pero algunas tarjetas le permiten intercambiar lugares con otro jugador, avanzar, mover hacia atrás etc.. En otras palabras, yo he mezclado ejercicios de autoestima con tradiciones del clásico juego de mesa. Usted puede utilizar el mismo principio para crear un juego similar, o usted puede venir para arriba con un juego de autoestima más activos físicamente.

Una forma de hacer juegos que elevan tu autoestima sin utilizar cartas de autoestima, es hacer concursos. Siempre incluir un montón de juegos de competencia de autoestima en los cursos de autoestima que dirijo. Puede ser muy simple. Por ejemplo, hacer equipos y el primer equipo que anota 20 cualidades positivas que sus integrantes poseen gana. También puede hacer una competición de dar elogios mutuamente. El equipo o persona que da más gana de elogios.

No necesariamente necesita mucha gente para jugar a juegos que elevan su autoestima. Es perfectamente posible jugar a juegos con uno mismo. Dése un punto cada vez que crees un positivo pensamiento sobre ti mismo, al alcanzar uno de sus objetivos, cuando le das a otra persona un cumplido, o cuando haces algo que es bueno para tu autoestima. Tratar de romper su propio récord todos los días. El juego con tarjetas que produje puede también jugar en su propio. Jugando autoestima juegos en su propio usted no necesitan esperar la oportunidad cuando usted todos sus conocidos se reunieron en el mismo lugar. Usted puede jugar en cualquier momento que desee.

Juegos de autoestima, divertirse y una mayor autoestima seguirá.

Sorprendente consejo para elevar autoestima

A continuación verá una increíble punta en la construcción de su autoestima, como sin duda sabrán, construcción y reparación de autoestima puede ser un poco de una tarea. En muchos casos la autoestima puede han sido dañada por otros y su auto durante un período sostenido de tiempo. Por lo tanto, un Consejo nunca será suficiente para hacer el trabajo de reparación que necesite. Punta del este y los otros en esta serie de elevar autoestima artículos, está dirigido a todos ellos utilizando a diario, a repetir una y otra vez a su auto, hasta que llega el día cuando se puede sentir en uno con tu ser y realmente creen lo que está diciendo es real.

Aceptar cumplidos todos con un simple "gracias". Cuántas veces alguien dice que le "hiciste gran" respondió, "Oh, no era nada. Lo hemos todo hecho! Cuando rechaza un elogio, el mensaje que darte es que no eres digno de alabanza, que lo que alguien pensó que era un acto de especial digno de una afirmación, era en realidad nada. aprender a responder a los elogios con un "gracias, que es algo que diga".

La otra buena razón para hacer esto, es que hace la persona que ofrece la sensación de afirmación bien también. Es bien sabido que vamos fuera de nuestra manera de hacer las personas en nuestras vidas se sienten bien, no debemos a nosotros también - creo que hacemos! Si usted o alguien que usted conoce está luchando con elevar autoestima hay un montón de programas que pueden utilizarse para ayudar a, inicie ahora, "La vida no es un ensayo general".

Maneras de elevar su autoestima

¿Qué es autoestima? Según el Dr. Keith Levick (2002), su autoestima es nuestro sistema de creencias personal que define nuestro mundo. Afecta cada aspecto de nuestras vidas: Cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y otros; seguros de cómo nos sentimos; positiva o negativa cómo somos.

Sana autoestima

Un niño con autoestima sana se actuar independientemente, asumir responsabilidad, enfrentan frustración, aprender de los errores, expresar sus emociones de una manera segura, ser confiado y relajado.

Baja autoestima

Por el contrario, un niño con baja autoestima sea dependiente, fácilmente frustrado e influenciado por los otros, quejarse, culpar a otros y pueden presentar problemas emocionales. Etiquetado y la comparación de los niños con otros le baja la autoestima de los niños.

Cómo desarrollar la autoestima saludable

1) Prestar atención

Los niños medir el amor en términos de T-M-e Cuando usted pasa tiempo con ellos con atención, se sienten queridos. Ayuda a construir la autoestima de los niños. Se puede jugar con sus hijos por ejemplo patadas de fútbol, juego de rol jugando juguetes con ellos juntos. No se recuerdan los juguetes que compraron a ellos cuando eran jóvenes. Sin embargo, se recuerdan el momento importante con usted mientras está haciendo algo con ellos juntos y la forma en que está interactuando con ellos.

2) Afirmación

Afirmar el niño buenos caracteres y comportamiento por ejemplo, responsable, cariñosos, obedientes y así sucesivamente. Por ejemplo, un padre elogió el esfuerzo del niño para poner los zapatos en el zapatero. Él dijo: "Eres muy ordenado porque poner en orden los zapatos".

Antes de entrar a dormir, mi esposo y yo ir a la cama de cada niño y decirles lo importante y maravilloso y afirmar sus buenos caracteres y comportamiento. Ayuda a construir el vínculo con los niños y mejorar su autoestima.

3) Incondicional amor

Los padres dan amor incondicional a sus hijos. Están aceptando totalmente sus hijos como lo que son. Padres pueden aceptar sus fortalezas y debilidades. Por un lado, los padres pueden alentarlos a desarrollar la calidad de buen carácter. Por otro lado, los padres deben señalar a sus hijos Qué tipo de comportamiento y actitud que no es derecho y cómo mejorarlo. Los padres deben asegurar a sus hijos que les encanta hacer caso omiso de su comportamiento y motivarlos a mejorar su comportamiento y actitud. Con amor incondicional como la base, ayuda a los niños a mejorar su autoestima.

Participación de los padres es muy importante en el desarrollo de sus hijos. Dan esfuerzo y tiempo para afirmar sus hijos, ayudar a sus hijos a sentirse querido y asegurado. Así, se sientan bien consigo mismos y elevar su autoestima.

Conquistando su mente es el primer paso para aumentar tu autoestima

¿Usted sufre de baja autoestima? Si no, conquistar tu mente para aumentar tu autoestima. Si constantemente juega una cinta negativa en tu cabeza una y otra vez, no te sentirás bien contigo mismo. Te atraen situaciones negativas y las personas en su vida porque su 'espíritu' está vibrando a baja frecuencia. Reprogramar tu mente subconsciente con pensamientos para aumentar tu autoestima y empoderamiento declaraciones. No es demasiado tarde para cambiar su imagen y aumentar tu autoestima.

Conquistando tu mente es el primer paso para aumentar tu autoestima

Reprogramar tu mente subconsciente. Cambiando tu mente subconsciente es la clave. Es como una grabadora que reproduce una y otra vez en tu cabeza. Si eran despreciado como un niño, es probable que ese programa viejo sigue jugando. Si alguien te da un cumplido, no escucharla porque la cinta que está reproduciendo es, "eres gorda, eres fea, no eres talentoso," y otros pensamientos horribles. Usted no será capaz de aceptar un cumplido a menos que cambie su mente subconsciente.

Se necesita disciplina para reprogramar tu mente subconsciente. Usted puede tratar de EFT (técnica de libertad emocional) que es tapping. Toca algunos puntos en su cuerpo como sus cejas, debajo de su ojo, debajo de la nariz, la barbilla, bajo su brazo y su cabeza. Mientras que la cinta que dices una declaración como, "a pesar de que tengo baja autoestima, amor y me acepto". Haces esto hasta que disminuyan los sentimientos negativos. Es mejor inscribirse en un curso EFT para comprender plenamente sus principios.

Ser consciente de su mente consciente. Tu mente es una esponja y absorbe los mensajes a tu alrededor. Cuando su mente consciente toma una bodega de un patrón de pensamiento, su mente subconsciente lo registra. Supervisar lo que lee y ver porque te va a afectar su autoestima. Si desea aumentar su autoestima, evite ver programas donde hay mucho gritando y gritando; personas colocar uno al otro, comentarios derogatorios y otros entretenimientos de 'basura'. La manera más rápida de subir tu autoestima debe ser consciente de lo que está pasando en tu mente.

Desafíe a sus pensamientos. Toma tiempo darse cuenta de sus pensamientos. ¿Son positivos o negativos? Si tienes baja autoestima, sus pensamientos son probablemente negativos. Cuando usted piensa en negativo pensado sobre ti mismo, pregúntate a ti mismo si es cierto. ¿Es verdad que no eres talentoso? ¿Quién dijo esto a usted? ¿Qué edad tenía usted? Si fueras un niño que fue sometido a parientes, maestros, padres o amigos que ponen abajo, sacuda el. Eres un adulto ahora y no tiene que escuchar a esos viejos pensamientos.

Decir algo bonito sobre ti. Mirarse en el espejo y se complementan. ¿Tienes ojos agradables? ¿Cómo brillante es tu cabello? ¿Tienes labios gruesos? ¿Es usted un talentoso escritor? Miro profundo a los ojos y Páguese un cumplido. Hacer esto por lo menos cinco veces al día; aumentará tu autoestima.

Pensar pensamientos positivos. La clave del pensamiento positivo pensamiento es poner 'sentimiento' detrás de ellos. Si dices, "Soy bonito", pero no sentir, no subes tu autoestima. Mírate en el espejo y decir con gusto "soy bonita". Creo que esto a ti mismo durante todo el día y te subes tu autoestima en ningún momento.

Conquistar su mente, y te subes tu autoestima. Eliminar la programación' vieja' desde su infancia porque no aplica. Los padres lo mejor que pueden pero a veces pierda la marca. Si se degrada como un niño, perdonar a la gente y liberarlos de su mente. Tomar una referencia del mago de Oz cuando la bruja buena, dice a la malvada bruja del oeste, "hayan desaparecido, antes de que alguien caiga una casa, también." Soltar las palabras negativas que fueron habladas a o sobre ti. Deje de ser un prisionero de tu propia mente - usted tiene la clave para liberarse de la tortura interna. La elección es suya.

Como elevar la autoestima en 7 sencillos pasos

Lo primero que debes hacer es dar un rápido paso atrás y valora tu vida. Durante mucho tiempo han estado buscando desde el interior de su vida, y no es capaz de detectar los errores que han hecho, por lo que necesita usted salir esta perspectiva y mirar el panorama. Cuando eres capaz de mirar en el plano de tu vida, entonces usted será capaz de ver qué áreas necesita diseñar estrategias.

A continuación, necesitará respirar profundamente y encontrar un espacio donde podrá meditar y relajarse. Una mente clara y enfocada es una de las cosas más importantes que debes tener que poder recuperar su confianza y autoestima. Cuando su mente está desordenada con pensamientos negativos o de trabajo (son el mismo a veces), luego no eres capaz de concentrarse en el acto sí mismo.

Ahora necesita diseñar estrategias. Qué es lo que quieres hacer. Establece objetivos claros de lo que quiere lograr en cuanto a su propio desarrollo personal y desde allí. Puede ser cualquier cosa de ganar solo un poco confianza, también poder hablar con la chica que siempre me ha gustado o incluso sobresalir en presentaciones en el trabajo. Lo de esto es que cuando sucede una cosa, se derramará el resto de su vida.

Haga una lista de las cosas que son únicamente ustedes, los aspectos positivos y los negativos y con esta lista, usted puede ahora encontrar qué es tan malo sobre usted y cuáles son sus dones naturales. De esta manera sabes lo que a concentrarse y qué áreas de tu vida necesitan mejora. Al hacer esta lista, siempre reclutar la ayuda de sus compañeros y las personas que están a tu alrededor mucho, y al hacerlo, la lista será más exactamente reflejar lo bueno y malo de ti.

Otra cosa que usted necesita entender es la necesidad de celebrar los logros tanto como usted puede, y este es el método de canalización como energía más positiva posible para usted mismo. Cuando se llega a un hito, tienen una pequeña celebración e involucrar a tantas personas como sea posible. Esta manera, el contador de energía positiva se acumulará en su favor.

También, hacer una lista de estos logros, y esto se llama su sensación buena lista. Mira en cualquier momento que usted necesita para que usted se sentirá bien acerca de usted mismo, especialmente durante los tiempos de coacción en su vida. Esta lista puede significar la diferencia entre deslizándose hacia áreas de baja autoestima y el camino a un más seguro y convencer.

Por último pero no menos importante, necesita un seguimiento de su progreso' emocional' - por lo menos. Saber o no están mejorando le ayudará a re evaluar los métodos que se utilizan, así como permitirá entender la gravedad del problema. Si los métodos convencionales como estos no funcionan, entonces un psicólogo podría ser de ayuda para usted.

Consejos para ayudar a elevar la autoestima

En la sociedad consciente de la imagen de hoy, necesita hacer todo lo que puedas para elevar la autoestima en ti y quienes que amas. A menudo, se hacen sentir inadecuada porque no usar la última moda o conducir un coche de lujo. La verdad es que eres un ser humano digno incluso sin esas cosas. Si usted sufre de baja autoestima, aquí hay cuatro cosas que puede hacer para superarlo.

Dejar de comparar a sí mismo a otras personas: es lamentable pero muchas personas que se comparan a otras personas cuando son jóvenes. Sus padres u otros seres queridos, les dirá que ellos no son tan bueno como otra persona y que debe esforzarse a ser más como ellos en un esfuerzo por conseguir mejorar en el comportamiento o talento.

El problema con esto es que siempre habrá personas mejores que tú en una tarea, tienen acceso a más recursos o están en mejores condiciones de trabajo. Mismo en comparación con otros es un acto contraproducente e innecesario. Apreciar sus fortalezas y cualidades.

Recuerda tus éxitos: Es otra forma pueden elevar su autoestima recordar cuando usted logra una meta o tenido otros éxitos en la vida. Demasiado a menudo reflexionamos sobre los tiempos cuando fallamos y empezar a pensar que no podemos hacer nada justo. La verdad es que probablemente ha tenido tantos éxitos en la vida que han tenido fracasos. Sacar un trozo de papel y empezar a escribirlos y leerlos cada vez que empiezas a sentir mal sobre ti mismo.

Asociado con personas positivas: negativas son personas que sólo ven lo que está mal con el mundo. Si te asocias con personas que son pesimistas, cínicos y tienen una actitud mala, usted absorberá estos rasgos en ti mismo. Esto puede llevar a juzgar todo a tu alrededor como mal como a ti mismo. En cambio, se asocian con personas positivas y de apoya. Su buena naturaleza le ayudará a sentirse mejor sobre la vida y a sí mismo.

Contribuyen: Una de las mejores maneras de mejorar tu autoestima es hacer una contribución positiva a algo. Esto va más allá de dar dinero. Voluntariado y ayudar a los demás le ayudará a sentirse bien acerca de la diferencia positiva que están haciendo en la vida de otras personas. Hay muchas oportunidades disponibles. Mire alrededor de su área local para asociaciones o programas que requieren un sistema adicional de las manos.

Puede tomar un poco de tiempo antes de que subes la autoestima lo suficientemente alta que es sensible. Sin embargo, con un esfuerzo concertado, todos los día usted se sentirá mejor consigo mismo sin darte cuenta.

Mejorar el autoestima

Todos hablan de autoestima, pero ¿qué es? Bueno, lamentablemente no es algo que puede sacar y mantener en nuestras manos y aunque todos tenemos una idea de qué autoestima significa para nosotros, no es algo que se pone en palabras fácilmente.

Autoestima es la opinión que tienes sobre ti mismo, lo que piensa sobre usted y cómo valoras a ti mismo. Adecuados niveles de autoestima ayuda para relacionarse con otras personas y generalmente se correlacionan con una persona seguro de cómo se siente. Cuando una persona tiene baja autoestima, niveles de confianza son generalmente bajos especialmente alrededor de extraños y cuando en territorio desconocido. Si tienes auto estima en abundancia, excelente pero si no y quieres mejorar tu confianza y elevar a su auto estimación luego leyendo.

Si tienes baja autoestima puede afectar todas las áreas de tu vida. Usted puede encontrar difícil hacer nuevos amigos. Usted puede encontrar una lucha por alcanzar sus metas. Usted puede encontrar que conduce a la depresión. Usted puede encontrar difícil tomar decisiones debido a que no tienes confianza en tu juicio y relaciones puede luchar como se desploma su confianza, la fe que tienes en ti mismo es inexistente y pregunto lo que es que su pareja ve en ti.

¿Qué puede hacer acerca de él?

Empezar pequeño

Roma no se construyó en un día y tampoco a sus niveles de confianza. Estableciendo algunos bloques de cimientos podrás empezar a construir poco a poco su confianza una cuadra a la vez.

Para comenzar a aumentar su autoestima y confianza en uno mismo haga lo siguiente:

Salir hoy y cómprate una revista pequeña o grande. Esto va a ser su 'revista de autoayuda' o su nuevo mejor amigo.
Decorarlo, personalizarla, hacer cualquier cosa que lo hace sentir como su libro especial... después de todo lo que va a pasar mucho tiempo junto.
Pida a familiares y amigos a nombre de 3 de sus mejores cualidades y entrar en su libro.
Cada noche antes de ir a la cama escribir 3 cosas en su diario:

Lo que han conseguido hoy

Una cosa positiva es que haya notado en ti hoy

Una cosa buena que hizo hoy

Cada vez que alguien rinde tributo a usted, en vez de cepillado y a ti mismo diciendo 'Oh, ellos sólo dicen que para estar bien!' (sí, sé que dices a ti mismo!) Anote en su diario.
Ahora cada vez que atrapes a ti mismo diciendo cosas negativas sobre ti mismo, salga tu revista y Recuérdate a ti mismo sobre todas las cosas buenas que haces, todas las cosas buenas ve y recuerda que eres una persona única y fantástica.